Виталийный мир Wellnea в лечебном доме «Рубин» - любимое место для тех, кто ценит отдых в воде или сауне. Правильное посещение сауны помогает организму вырабатывать устойчивость к вирусным инфекциям дыхательных путей, а также способствует ускорению метаболизма. Это отличный инструмент для профилактики. В нашем wellness-центре, помимо сухой и паровой сауны, есть также инфракрасная сауна. Она особенно популярна среди тех, кому по разным причинам трудно находиться в финской сауне.
В этой статье вы узнаете:
Инфракрасная сауна - это тип сауны, который использует инфракрасное излучение для прогрева тела. Инфракрасное излучение проникает глубоко в ткани и нагревает тело изнутри. Это позволяет получить благотворный эффект даже при относительно низкой температуре воздуха.
Сауна подходит людям с астмой, повышенным кровяным давлением, а также тем, у кого есть сердечно-сосудистые проблемы. Наши курортные врачи рекомендуют её также как дополнительное средство при постковидном синдроме.
За один сеанс сауны можно потерять до 0,5 литра воды. Вместе с ней из организма выходят токсины, соль, витамин C и другие минеральные вещества.
Инфракрасные сауны в целом безопасны для большинства людей. Здоровым рекомендуется посещение 1 – 3 раза в неделю. Перед использованием сауны важно проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания.
Важно: посещение сауны в купальнике вредно для здоровья не только вам, но и другим. Купальники обычно изготовлены из 100% синтетических материалов, которые при температуре 50°C выделяют токсические вещества, способные проникать через кожу или дыхательные пути. Для безопасного посещения сауны используйте полотенце - это также защитит от ожогов на горячих деревянных скамьях и снизит риск заражения.
