Bolesť ramena v noci a pri zdvíhaní ruky: Ako kúpeľná liečba pomohla 57-ročnej klientke
Pani Marta prišla do kúpeľov s bolesťami pravého ramena. V článku sa dozviete, ako prebieha liečba bolesti ramena a aké procedúry ju pomáhajú odstrániť.
Plantárna fascitída: príznaky, liečba a skúsenosť pacientky z Kúpeľov Dudince
Prvé kroky po zobudení sú nepríjemné. Dlhšie státie či obyčajná prechádzka sa menia na utrpenie. Mnohí si myslia, že ide len o únavu nôh alebo nevhodnú obuv. V skutočnosti však môže ísť o zápal plantárnej fascie (plantárnu fascitídu) – jednu z najčastejších príčin bolesti päty.
S podobnými problémami prišla do Kúpeľov Dudince aj 51-ročná pacientka. Dlhé roky ju trápili bolesti chrbtice zo sedavého zamestnania, no tentoraz ju ešte viac obmedzovali bolesti chodidiel.
V tomto článku sa dozviete:
- čo je plantárna fascitída a prečo vzniká
- ako spoznať zápal plantárnej fascie
- aký je rozdiel medzi plantárnou fasciou a pätovou ostrohou
- ako prebieha liečba plantárnej fascie v Kúpeľoch Dudince
- o skúsenosti pacientky s týmto ochorením a liečbou
Zuzana, 51 rokov, administratívna pracovníčka
"Kúpeľnú liečbu v Dudinciach som absolvovala opakovane pre chronické bolesti chrbtice. Pri poslednom pobyte som však upozornila lekárov na nový problém. Po čase ma boleli chodidlá v každej obuvi. Nezáležalo na tom, aké topánky som mala. Ráno som musela niekoľko sekúnd stáť pri posteli, kým som sa odvážila urobiť prvý krok. Po krátkej chôdzi sa objavila silná bolesť, ktorá ma obmedzovala pri bežnom pohybe.“
Čo je plantárna fascitída a prečo vzniká?
Vyšetrenie ukázalo, že príčinou problémov u pani Zuzany nebola samotná obuv, ale zápal plantárnej fascie pri priečne plochej nohe. Plantárna fascia je pevný väzivový pruh na spodnej strane chodidla. Spája pätu s prstami a pomáha udržiavať pozdĺžnu klenbu nohy. Ak je dlhodobo preťažovaná, vznikajú drobné poškodenia a zápal, ktorý spôsobuje výraznú bolesť najmä v oblasti päty.
Najčastejšie príčiny zápalu plantárnej fascie
Riziko zvyšuje viacero faktorov:
- ploché nohy,
- dlhodobé státie,
- sedavé zamestnanie bez dostatočného pohybu,
- nadváha,
- nevhodná obuv,
- intenzívne športové zaťaženie,
- skrátené lýtkové svaly.
Kto patrí medzi rizikové skupiny?
Plantárna fascitída sa môže objaviť u každého človeka, no niektoré skupiny majú vyššie riziko vzniku. Najčastejšie ide o ľudí vo veku 40 až 60 rokov, osoby s nadváhou, športovcov, ale aj ľudí, ktorí počas dňa dlhodobo stoja alebo chodia. Významnú úlohu zohráva aj stav chodidla – napríklad plochá noha, vysoká klenba či nevhodná obuv.
Bolesť päty, ktorá neprechádza? Najčastejšie príznaky plantárnej fascitídy:
- ostrá bolesť päty pri prvých krokoch ráno (prudká, pichavá bolesť v oblasti päty po zobudení alebo po dlhšom odpočinku),
- bolesť po dlhšom sedení alebo nečinnosti,
- citlivosť na dotyk v oblasti päty (v mieste úponu plantárnej fascie na pätovú kosť),
- zhoršenie bolesti pri dlhom státí a chôdzi,
- pocit napätia alebo stuhnutosti chodidla.
Kedy pri bolesti päty navštíviť lekára?
Navštívte lekára, ak:
- bolesť trvá viac ako 2 – 3 týždne,
- neviete normálne chodiť,
- päta opuchla,
- bolesť vznikla po úraze,
- bolesti sa opakovane vracajú.
Rozdiel medzi plantárnou fascitídou a pätovou ostrohou
| Plantárna fascitída | Pätová ostroha |
| Zápalové alebo degeneratívne postihnutie plantárnej fascie (väzivového pruhu na spodnej strane chodidla). | Kostný výrastok na pätovej kosti, ktorý vzniká dlhodobým preťažovaním úponu plantárnej fascie. |
| Hlavným príznakom je ostrá bolesť päty, najmä pri prvých ranných krokoch alebo po dlhšom sedení. | Samotná pätová ostroha často nespôsobuje žiadne ťažkosti a býva náhodným nálezom na röntgene. |
| Bolesť vzniká v dôsledku poškodenia alebo podráždenia plantárnej fascie. | Bolesť sa objaví až vtedy, keď ostroha dráždi okolité mäkké tkanivá alebo je prítomná súčasne plantárna fascitída. |
| Diagnostikuje sa najmä na základe klinického vyšetrenia, prípadne ultrazvuku alebo magnetickej rezonancie. | Potvrdzuje sa najmä röntgenovým vyšetrením. |
| Liečba zahŕňa odľahčenie chodidla, fyzioterapiu, strečing, vhodnú obuv, ortopedické vložky a fyzikálnu terapiu. | Liečba sa zameriava predovšetkým na odstránenie bolesti a riešenie príčiny – teda preťaženia plantárnej fascie. Samotnú ostrohu väčšinou netreba odstraňovať. |
| Pri správnej liečbe sa väčšina pacientov zlepší v priebehu niekoľkých mesiacov. | Kostný výrastok môže na röntgene pretrvávať aj po odznení bolesti. |
Mýtus vs. realita
Mýtus: Bolesť päty spôsobuje pätová ostroha.
Realita: Vo väčšine prípadov bolesť nespôsobuje samotný kostný výrastok, ale zápal alebo degeneratívne zmeny plantárnej fascie. Mnohí ľudia majú pätovú ostrohu bez akýchkoľvek príznakov, zatiaľ čo pacient s výraznou bolesťou päty nemusí mať na röntgene ostrohu vôbec.
Ako prebiehala liečba plantárnej fascie v Kúpeľoch Dudince?
Kúpeľná lekárka MUDr. Dagmar Demeterová odporučila kombináciu:
- liečby rázovou vlnou,
- lokálnej kryoterapie.
Rázová vlna podporuje regeneráciu poškodeného väziva, zlepšuje prekrvenie a aktivuje prirodzené hojivé procesy organizmu. Lokálna kryoterapia pomáha zmierniť zápal a tlmí bolesť.
Liečba bolesť päty spočiatku zhoršila. Aj to môže byť normálne.
Po prvých procedúrach sa bolesti päty u pani Zuzany prechodne zvýraznili natoľko, že len ťažko našľapovala. Lekári preto liečbu okamžite upravili. Na niekoľko dní prerušili aplikáciu rázovej vlny a pacientka absolvovala iba každodennú lokálnu kryoterapiu. Po ústupe bolestí pokračovala v liečbe podľa plánu.
Celkovo absolvovala:
- 8 procedúr rázovou vlnou,
- lokálnu kryoterapiu.
Práve individuálne prispôsobenie liečby bolo dôležitou súčasťou úspešného výsledku.
Výsledok liečby: návrat k pohybu bez bolesti
Po ukončení liečby pacientka uvádzala výraznú zmenu. Podľa MUDr. Dagmar Demeterovej bol výsledok liečby veľmi dobrý napriek tomu, že sa stav na začiatku prechodne zhoršil.
MUDr. Dagmar Demeterová konštatuje:
„Pri plantárnej fascitíde je dôležité odstrániť nielen bolesť, ale aj príčinu preťažovania chodidla. Rázová vlna patrí medzi účinné konzervatívne metódy liečby. U niektorých pacientov môže dôjsť na začiatku k prechodnému zhoršeniu bolestí, čo však neznamená, že liečba nie je úspešná. Pri správne nastavenej terapii a kombinácii s ďalšími postupmi často dochádza k výraznému zmierneniu alebo úplnému vymiznutiu ťažkostí.“
Môže pomôcť kúpeľná liečba pri plantárnej fascitíde?
MUDr. Demeterová ďalej vysvetľuje: „Plantárna fascitída nie je samostatnou diagnózou, na ktorú by bola automaticky poskytovaná kúpeľná liečba hradená zdravotnou poisťovňou. Pacienti však môžu využiť rehabilitačné a regeneračné pobyty zamerané na zmiernenie bolesti, uvoľnenie preťažených svalov, zlepšenie pohybových stereotypov a podporu hojenia. Vhodnosť konkrétneho pobytu závisí od zdravotného stavu a odporúčania lekára.“
Pri týchto pobytoch vám s plantárnou fasciou môžeme pomôcť
- Pre samoplatcov - liečebný
Medical Gold
Medical Gold Dudince ✓ liečebný pobyt od 4 nocí ✓ 3 procedúry denne ✓ lekárska konzultácia ✓ plná penzia ✓ bazény. Rezervujte si pobyt online!
Cena od 412 €
Mám záujemo liečebný pobyt Medical Gold- Pre poistencov
Kúpeľná liečba v skupine B
Kúpeľná liečba v skupine B Dudince ✓ hradí poisťovňa, doplácate len ubytovanie a stravu ✓ ako získať poukaz. Zistite všetky podmienky ešte dnes!
Cena od 819 €
Mám záujemo liečebný pobyt Kúpeľná liečba v skupine BAko predísť návratu plantárnej fascitídy?
Keďže príčinou problémov bola aj porucha klenby nohy, pacientke v kúpeľoch odporučili:
- ortopedické vyšetrenie,
- ortopedické vložky,
- vhodnú obuv,
- pravidelné cvičenia na posilnenie klenby chodidla.
Tieto opatrenia pomáhajú znížiť riziko návratu ťažkostí.
MUDr. Dagmar Demeterová odporúča: „Čím skôr sa začne správna liečba plantárnej fascitídy, tým väčšia je šanca vyhnúť sa chronickým bolestiam. Dôležité je určiť skutočnú príčinu bolesti päty a zvoliť kombináciu vhodných procedúr.“
