1. Minerálne kúpele (najdôležitejšia procedúra)
Minerálne kúpele sú základ kúpeľnej liečby chrbtice.
Ako fungujú:
- zlepšujú prekrvenie
- uvoľňujú svalové napätie
- pôsobia protizápalovo
- podporujú regeneráciu kĺbov a chrupaviek
👉 V Kúpeľoch Dudince sa využíva voda s obsahom oxidu uhličitého a sulfánu, ktorá má priaznivý vplyv na pohybový aparát.
2. Liečebné cvičenie (kľúč k dlhodobému efektu)
Rehabilitačné cvičenie je najdôležitejšie pre trvalé zlepšenie.
Pomáha:
- posilniť svaly okolo chrbtice
- zlepšiť stabilitu
- odstrániť zlé pohybové návyky
👉 Bez cvičenia je efekt kúpeľov len dočasný.
Tieto rehabilitačné procedúry sú vhodné na chrbticu
3. Podvodná masáž
Podvodná masáž spája účinky tlaku vody a tepla.
Účinky:
- uvoľňuje hlboké svaly
- zmierňuje bolesť
- zlepšuje krvný obeh
👉 Ide o jednu z najúčinnejších procedúr pri chronických bolestiach chrbtice.
4. Fyzikálna terapia (cielená liečba bolesti)
Používa sa na konkrétne problémy.
Najčastejšie procedúry:
- elektroliečba
- ultrazvuk
- magnetoterapia
👉 Pomáha zmierniť bolesť a urýchliť hojenie.
Pozri si, ako ti fyzikálna terapia môže uľaviť od bolesti chrbtice
5. Vírivé a perličkové kúpele
Doplnkové procedúry na relaxáciu.
Účinok:
- uvoľnenie svalov
- zníženie napätia
- podpora regenerácie