Cvičenie s fitloptou
Cvičenie s fitloptou sa vykonáva v telocvični pod dohľadom fyzioterapeuta. Táto procedúra slúži ako vynikajúca prevencia chybného držania a tela a bolestí chrbtice a je mimoriadne vhodná pre ľudí so sedavým zamestnaním. Sedenie na fitlopte zabezpečuje dynamický sed ako alternatívu k tzv. statickému sedeniu na klasických stoličkách. Veľkú úlohu zohráva určenie správnej veľkosti fitlopty, ako aj osvojenie si zásad správneho sedenia na nej.
Pozitívne účinky procedúry:
- podporuje optimálny sklon panvy
- zapája do činnosti svalstvo trupu
- blahodárne pôsobí na platničky
- rozptyľuje nepokoj a nervozitu
Kategória:
Liečebná telesná výchova
Lekár:
Áno
Typ:
Základná
Čas:
15 min