Zásady správneho opaľovania sa

Ako sa opaľovať s rozumom

  • Slňte sa primerane a s rozumom (slnko vplýva na predčasné starnutie pokožky).
  • Pripravte pokožku na pobyt na slnku pozvoľna.
  • Natierajte sa ochranným krémom viackrát počas dňa – čím vyšší ochranný faktor, tým lepšie. Zvýšenú pozornosť venujte pokožke na tvári a nezabúdajte ani na pery, natrite si i ušnice a na nos radšej použite dvojitú dávku krému. Natrite sa skôr – aspoň pol až trištvrte hodiny pred opaľovaním.
  • Aj v tieni vás opáli! UV žiarenie je však k vašej pokožke šetrnejšie. Pri zamračenom počasí na vás pôsobí o 70 až 80 percent UV žiarenia menej ako pri jasnom počasí. Používajte takisto ochranný krém. 
  • Nezabúdajte na pokrývku hlavy (čiapku, klobúk, šatku) a kvalitné slnečné okuliare so 100% ochranou proti UV žiareniu.
  • V čase medzi 11:00 a 15:00 sa priamemu slnečnému žiareniu vyhýbajte - je vtedy najintenzívnejšie.
  • Pite veľa vody! Nepite alkohol! Jedzte ľahké jedlá, zvýšte príjem zeleniny, znížte príjem cukru a soli.
  • Nezabúdajte na dostatočnú hydratáciu pokožky.
  • Ak to preženiete a pokožka príliš sčervenie, aplikujte na ňu krém s panthenolom alebo aloe vera. Schlaďte ju obkladmi, vlhkými uterákmi. Ak sa objaví zvýšená horúčka alebo pľuzgiere, vyhľadajte lekára.
Slnečná terasa Smaragd

Slnečná terasa Smaragd

Vychutnajte si počas vášho pobytu v kúpeľoch ticho, letné slnko i krásny výhľad na strešnej terase Smaragd. Pre kúpeľných hostí je terasa na najvyššom poschodí sprístupnená aj vďaka modernizácii liečebného domu Smaragd.

 

Prevádzková doba terasy liečebného domu Smaragd, 6. poschodie                 

 
máj - október  9:00 - 18:00
Slnečná terasa Smaragd
Slnečná terasa Smaragd
Slnečná terasa Smaragd
Slnečná terasa Smaragd
Slnečná terasa Smaragd