Slender štúdio – stroje, ktoré pomáhajú cvičiť

04.02.2020

Pomáhajú ľuďom so zdravotným obmedzením pri cvičení. Túto sústavu rekondičných stolov poháňanú elektromotorom môžu klienti ubytovaní v Mineráli využívať počas pobytu bezplatne. Slender stoly sú vhodné aj pre tých, ktorým zdravotný stav nedovoľuje klasickú pohybovú aktivitu.

Slender stoly vynašiel a patentoval biochemik Bernard H. Stauffer v Kalifornii na pomoc svojej sestre a iným deťom, ktorých postihla epidémia detskej mozgovej obrny (DMO) v rokoch 1930 - 1950. 

Slender štúdio – stroje, ktoré pomáhajú cvičiť - Kúpele Dudince

V minulosti sa tieto stroje využívali na liečbu následkov mozgovej obrny, dnes je ich využitie širokospektrálnejšie. Jedna cvičebná jednotka na stoloch nahradí počtom pohybov až 6 hodín klasického cvičenia.

MUDr. Dagmar Demeterová, vedúca lekárka Kúpeľov Dudince:

„Slender stoly sú určené pre všetky vekové kategórie. Môžu ich využiť tí, ktorí nemajú kondíciu, ale aj ľudia s ťažkou obezitou, ak im ich zdravotný stav im nedovoľuje cvičiť. Zároveň sú určené aj pre úplne zdravých klientov. V rámci zdravého životného štýlu pomáhajú spevniť a vyformovať postavu, zlepšujú metabolizmus, majú relaxačný a uvoľňujúci účinok.“

 

Slender štúdio – stroje, ktoré pomáhajú cvičiť - Kúpele Dudince

Aj keď sú Slender stoly prakticky vhodné pre všetky vekové skupiny, nie je to celkom  „nevinné“ cvičenie a preto treba dať pozor na tieto kontraindikácie:

  • tehotenstvo
  • epilepsia
  • nádorové ochorenia
  • akútne infekty a infekčné ochorenia
  • horúčkové stavy
  • kachexia (chorobná chudosť)
  • trombóza
  • zvýšená činnosť štítnej žľazy
  • nevyrovnané hodnoty krvného tlaku a srdcové ochorenia v štádiách chronického zlyhávania
  • poruchy srdcového rytmu
  • chlopňové chyby, stav po výmene srdcových chlopní
  • znížená krvná zrážanlivosti a užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú zrážanlivosť krvi
  • stavy po totálnych kĺbových náhradách
  • stavy po ťažkých operáciách chrbtice s fixáciami
  • implantácia kardiostimulátora

Slender štúdio pre klientov kúpeľného hotela Minerál

V suteréne Minerálu sa nachádza sústava šiestich strojov na cvičenie, ktoré sú k dispozícii pre všetkých ubytovaných klientov. Vstup je voľný, pri cvičení však treba dbať na pravidelnosť a primeranú intenzitu. „Po cvičení by ste sa mali cítiť príjemne unavení, ale nie vyčerpaní. Z toho vyplýva, že napríklad pri krátkych relaxačných pobytoch sa nesnažíme dohnať všetko to, čo sme doteraz zameškali, ale uvedomiť si dôležitosť zmeny životného štýlu a nutnosť pohybovej aktivity pre naše zdravie,“ odporúča MUDr. Demeterová.