Nordic Walking

der „Nordische Gang“ ist eine Bewegungsaktivität, die in der Natur durchgeführt wird und dem Schilanglauf auf einer grünen Wiese ähnelt. Diese Aktivität kommt aus Finnland und wurde zum großen Hit in vielen Ländern. Der Gang mit Stöcken trainiert bis zu 90% aller Muskeln und ist besonders für Menschen geeignet, die den schnellen Lauf nicht mögen, oder verboten haben. Er belastet gleichmäßig den gesamten Organismus und ist für verschiedene Altersgruppen geeignet.  

 


Positive Wirkungen:

  • verbessert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit 
  • erhöht die vitale Lungenkapazität 
  • beseitigt Schlaflosigkeit, ruft psychisches Wohlbefindenhervor 
  • hilft die Zellulite zu beseitigen und das Körpergewicht zu reduzieren 

 

Die Behandlung kann unter der Aufsicht eines Instruktors durchgeführt werden, Fortgeschrittenen, die die Technik beherrschen, steht unser Stockverleih zur Verfügung. Die Behandlung steht unter der Aufsicht eines Instruktors.  

Kategorie: 
Andere Behandlungen
Arzt: 
Nein
Typ: 
Spezial
Zeit: 
40 min
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